مقالات پزشکی معتبر به قلم پزشکان متخصص؛ برای زندگی سالمتر

نفخ یکی از مشکلات شایع دستگاه گوارش است که معمولاً با احساس پری، فشار یا بزرگشدن شکم همراه میشود. یکی از مهمترین دلایل نفخ، تجمع گاز در دستگاه گوارش است. بخشی از این گاز هنگام بلعیدن هوا وارد معده میشود و بخش دیگر در اثر فعالیت باکتریهای روده و تجزیه بعضی از مواد غذایی تولید میشود.

سندرم روده تحریکپذیر یا IBS (Irritable Bowel Syndrome) یکی از اختلالات شایع دستگاه گوارش است که معمولاً با درد شکمی و تغییر در عادات دفع همراه است. در این بیماری معمولاً آسیب ساختاری قابل مشاهدهای در دستگاه گوارش وجود ندارد. مهمترین علائم IBS شامل درد یا ناراحتی شکم، نفخ، یبوست، اسهال یا ترکیبی از آنهاست.

بیماری کبد چرب متابولیک (Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease یا MASLD) شایعترین بیماری مزمن کبدی در جهان است و در سالهای اخیر جایگزین اصطلاح «کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)» شده است. این تغییر نام با هدف تأکید بر نقش اختلالات متابولیک در ایجاد بیماری انجام شده و به پزشکان کمک میکند تا عوامل زمینهای را بهتر شناسایی و مدیریت کنند.

یبوست یعنی اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته یا دفع سخت و دردناک مدفوع. در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی و تغذیه بهتر میشود.

تغذیهی درست یکی از مهمترین عوامل سلامت دستگاه گوارش است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) چهار اصل ساده را پایهی یک رژیم سالم میداند: کفایت، تعادل، اعتدال و تنوع.