مقالات پزشکی معتبر به قلم پزشکان متخصص؛ برای زندگی سالمتر

تا به حال شده قبل از خواب، یک مکالمه قدیمی، یک اشتباه یا یک اتفاق ناراحتکننده را بارها در ذهنت مرور کنی؟ انگار مغزت میخواهد چیزی را حل کند، اما هرچه بیشتر فکر میکنی، آرامش کمتری داری.

بیماریهای خودایمنی از اختلالاتی هستند که در آنها سیستم ایمنی بدن بهاشتباه به سلولها و بافتهای سالم حمله میکند. سیستم ایمنی در حالت طبیعی وظیفه دارد بدن را در برابر ویروسها، باکتریها و عوامل بیماریزا محافظت کند.

ساعتهای هوشمند امروزه فراتر از وسیلهای برای نمایش زمان و شمارش قدمها هستند و به ابزارهایی برای پایش سلامت تبدیل شدهاند. این دستگاهها با استفاده از حسگرهای مختلف، اطلاعاتی مانند ضربان قلب، کیفیت خواب، میزان فعالیت بدنی و در برخی مدلها سطح اکسیژن خون را اندازهگیری میکنند.

سردرد یکی از شایعترین مشکلات عصبی در دنیاست و اغلب به دلایل سادهای مثل استرس، خستگی یا کمخوابی ایجاد میشود. اما همیشه هم بیخطر نیست. طبق گزارشهای سازمان جهانی بهداشت (WHO)، برخی سردردها میتوانند نشانه یک مشکل جدی در بدن باشند و نباید نادیده گرفته شوند.
