ویتای پلی هوشمند میان بیمار و پزشکان
ویتای، تخصص انسانی و سرعت تکنولوژی را با هم به ارمغان میآورد.
زیرا ثانیهها میتوانند جان انسانها را نجات دهند
ویتای پلی هوشمند میان بیمار و پزشکان
ویتای، تخصص انسانی و سرعت تکنولوژی را با هم به ارمغان میآورد.
زیرا ثانیهها میتوانند جان انسانها را نجات دهند
مقالات پزشکی معتبر به قلم پزشکان متخصص؛ برای زندگی سالمتر
تحرک منظم یکی از مؤثرترین راهها برای پیشگیری و کنترل بیماریهایی مانند بیماری قلبی، سکتهی مغزی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطانهاست. خبر خوب: هر مقدار فعالیت بهتر از بیتحرکی است.
اضافه وزن و چاقی به معنای تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد چربی است که میتواند به سلامت آسیب برساند. شاخص رایج برای سنجش آن، نمایهی تودهی بدنی (BMI) است: وزن (کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (متر).
نشستن زیاد میتواند خطر بیماریهایی مثل دیابت، چاقی و مشکلات قلبی را افزایش دهد. در این مقاله با راههای عملی برای کاهش زمان نشستن در سنین مختلف آشنا میشوید.